Isto não anda fácil!
Tentações #1
A verdade é que só nos sentimos tentadas a comer alguma coisa quando não a podemos comer!
Corrida #1
Hoje é dia de corrida por isso..
Ninguém quer perder peso e ficar mole ou flácido, principalmente quando é uma quantidade considerável de kg's a perder, por isso toca a mexer!
Eu nunca gostei de correr,
Passou uma semana
Péssima primeira semana..
Esqueci-me totalmente que pelo menos um dia desta semana iria ter um mítico jantar de aniversário, em que a principal atracção é a comida confeccionada pela mãe do aniversariante..
Esqueci-me totalmente que pelo menos um dia desta semana iria ter um mítico jantar de aniversário, em que a principal atracção é a comida confeccionada pela mãe do aniversariante..
O inicio
Sim, mais um Diet Blog!
Já existem carradas de blogs e sobre os mais variados assuntos, eu estou a criar mais um sobre dietas, ou melhor a minha dieta..
Este intitula-se Iô-Iô devido à minha grande dificuldade para perder peso e logo em seguida voltar a ganha-lo em metade do tempo.
Pois é, tem mesmo de ser.. acabo de regressar de férias com mais 3kg em cima (a juntar aos outros todos)..
Não vai ser a minha primeira dieta, mas tal como já tenho visto alguns casos, penso que se for partilhando a evolução da mesma talvez me sinta mais motivada.
Vou (tentar) seguir à risca e sem desistir a dieta dos 31 dias da nutricionista Ágata Roquette, e não, não é porque está na moda, e porque aparece na televisão e nas revistas!
É simplesmente porque já segui (parcialmente) e resultou bastante bem.
A dieta em si não é difícil de seguir, até porque não é muito restritiva, tirando as duas semanas inicias sem fruta.. O difícil por vezes é ter imaginação para variar a alimentação dentro do que é permitido, principalmente quando se gosta muito de cozinhar e de comer.
Portanto vou começar a saga com 60,3Kg, meço 1,53m e estou com um IMC de 25,8.. esperemos que a partir daqui seja sempre a descer!
Já existem carradas de blogs e sobre os mais variados assuntos, eu estou a criar mais um sobre dietas, ou melhor a minha dieta..
Este intitula-se Iô-Iô devido à minha grande dificuldade para perder peso e logo em seguida voltar a ganha-lo em metade do tempo.
Pois é, tem mesmo de ser.. acabo de regressar de férias com mais 3kg em cima (a juntar aos outros todos)..
Não vai ser a minha primeira dieta, mas tal como já tenho visto alguns casos, penso que se for partilhando a evolução da mesma talvez me sinta mais motivada.
Vou (tentar) seguir à risca e sem desistir a dieta dos 31 dias da nutricionista Ágata Roquette, e não, não é porque está na moda, e porque aparece na televisão e nas revistas!
É simplesmente porque já segui (parcialmente) e resultou bastante bem.
A dieta em si não é difícil de seguir, até porque não é muito restritiva, tirando as duas semanas inicias sem fruta.. O difícil por vezes é ter imaginação para variar a alimentação dentro do que é permitido, principalmente quando se gosta muito de cozinhar e de comer.
Portanto vou começar a saga com 60,3Kg, meço 1,53m e estou com um IMC de 25,8.. esperemos que a partir daqui seja sempre a descer!
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