Hoje é dia de corrida por isso..
Ninguém quer perder peso e ficar mole ou flácido, principalmente quando é uma quantidade considerável de kg's a perder, por isso toca a mexer!
Eu nunca gostei de correr,
sempre achei uma coisa parva e nunca percebi o objectivo.. até que à um ano atrás tomei a decisão de experimentar correr a sério para poder comentar depois.
sempre achei uma coisa parva e nunca percebi o objectivo.. até que à um ano atrás tomei a decisão de experimentar correr a sério para poder comentar depois.
A verdade é que a corrida relaxa-me! Todo o stress do trabalho, da semana, etc.. desaparece com uma simples corrida :)
A primeira corrida que fiz não foi um corrida, nem 500m consegui correr sem parar.. agora consigo com uma enorme satisfação fazer uma mini maratona (cerca de 7km)! :)
Outra das vantagens é o que a corrida faz ao nosso corpo, em pouco tempo embora não perdesse peso tinha o corpo muito mais definido, firme, com menos volume e a celulite também começou a desaparecer :)
Por isso para mim correr neste momento é algo bastante importante, por isso mesmo estando a iniciar a dieta dos 31 dias, e sendo nesta aconselhado a não fazer desporto nas duas primeiras semanas, eu irei continuar a correr.
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