Dias 11 e 12

Mais um fim de semana que passou a voar e que me trocou as voltas aos planos que tinha feito, começou logo pelo jantar de 6ª feira, foi um jantar tipicamente angolano e como tal não houve nada que fosse low carb ou fat free, portanto a minha 6ª feira até estava a correr muito bem até à hora do jantar.

Dia 10

Ontem cheguei mais uma vez tardíssimo e sem vontade de jantar, acabei por comer um iogurte e um rolinho de queijo e fiambre.

Dia 9

Ontem voltei a chegar tardíssimo a casa e já não eram horas para fazer uma refeição a sério, nem tão pouco tinha apetite, voltei a beber um chá e a comer um rolinho de queijo e fiambre.
Pela primeira vez esta semana senti uma fome descontrolada ontem, mas consegui controlar o apetite e comer apenas 2 quadradinhos de chocolate para acalmar a ansiedade.

Dia 8

 

Ontem cheguei tão tarde a casa que não tinha fome para jantar, para não ir para a cama sem comer comi dois rolinhos de queijo e fiambre e uma caneca de chá.
O dia correu bem, não fiz disparates nem senti vontade de os fazer.

Dia 7

 

O dia 6 correu bastante bem, não houve disparates, não houve ataques de fome, não ouve vontades incontroláveis de comer, foi um dia muito bem passado e controlado. Tal como já tinha dito, os dias de semana são mais faceis de gerir do que os fins de semana.
Acabei o dia com uma pequena alteração ao que tinha planeado, acabei por não jantar sopa, jantei peixe cozido com couve-flor, um ovo cozido e um queijinho fresco para entrada. Ao almoço apercebi-me que tinha posto pimenta a mais na sopa e que teria de fazer alguma coisa para a tornar menos picante.

Dia 6

Depois de um fim de semana com algumas asneiras vamos lá começar uma nova semana sem falhas.

Dia 5

Os meus fins de semana costumam ser imprevisíveis, e por vezes torna-se difícil controlar e planear as refeições, e este não foi excepção.