Ontem
voltei a chegar tardíssimo a casa e já não eram horas para fazer uma refeição a
sério, nem tão pouco tinha apetite, voltei a beber um chá e a comer um rolinho
de queijo e fiambre.
Pela
primeira vez esta semana senti uma fome descontrolada ontem, mas consegui
controlar o apetite e comer apenas 2 quadradinhos de chocolate para acalmar a
ansiedade.
Ontem cheguei tão tarde a casa que não tinha fome para jantar, para não ir para a cama sem comer comi dois rolinhos de queijo e fiambre e uma caneca de chá.
O dia correu bem, não fiz disparates nem senti vontade de os fazer.
O dia 6 correu bastante bem, não houve disparates, não houve ataques de
fome, não ouve vontades incontroláveis de comer, foi um dia muito bem passado e
controlado. Tal como já tinha dito, os dias de semana são mais faceis de gerir do que os fins de semana.
Acabei o dia com uma pequena alteração ao que tinha planeado, acabei por não
jantar sopa, jantei peixe cozido com couve-flor, um ovo cozido e um queijinho
fresco para entrada. Ao almoço apercebi-me que tinha posto pimenta a mais na sopa e que teria de
fazer alguma coisa para a tornar menos picante.
Depois de um fim de semana com algumas asneiras vamos lá começar uma nova
semana sem falhas.
Os meus fins de
semana costumam ser imprevisíveis, e por vezes torna-se difícil controlar e
planear as refeições, e este não foi excepção.
Sim, o
dia 4 foi ontem, mas os fins de semana são imprevisíveis,
e como já estava a adivinhar não correu tal e qual como eu esperava, um pouco
como a minha sexta feira que também não foi nada do que eu planeei.
Para o
dia 3 eu tinha planeado um almoço num restaurante de grelhados no carvão, onde
as sobremesas e a broa que vem para a mesa assim que chegamos são divinais,
ia ser uma prova dura, mas o almoço foi desmarcado... tinha também planeado um
jantar tranquilo de sopa sem batata, acabei a jantar em casa de amigos.
Mais um dia superado com sucesso, sem deslizes e sem disparates.
Tive um ataque de fome ao fim do dia quando cheguei a casa, mas ao contrario da semana passada decidi não tocar nos iogurtes gregos nem no chocolate, comi um rolinho de queijo e fiambre e preparei um chá quentinho, foi o suficiente para me confortar até ao jantar.
