Quase 3ª consulta

Hoje é dia de consulta, geralmente as consultas são de 2 em 2 semanas, mas como eu não tinha disponibilidade na semana passada passou para esta.

O que são 200 Calorias?

Vi este vídeo ontem através de outro blog que gosto bastante de seguir, e acho importante para nós, que estamos a seguir uma dieta, termos a correta noção do que são 200 calorias.




Esta animação representa com diferentes alimentos e bebidas o que são 200 calorias, e explica também que nem sempre a quantidade de calorias é o mais importante num alimento, mas sim a sua composição e aquilo que fornece ao nosso organismo.

"Dieta" do Algodão

Li esta semana uma noticia que me deixou absolutamente chocada.
O titulo dizia que jovens americanas comem bolinhas de algodão para emagrecer, e que esta "dieta" já se tornou uma febre. Consiste em molhar bolinhas de algodão em sumo e comer, há até vídeos na internet a explicar e mostrar como se faz.

Sopinha #2

Mais uma semana, mais uma variação na sopa..
Desta vez fiz sopa de feijão verde com um bocadinho de aipo, ficou também muito boa e é muito simples de fazer. Para quem tem preocupações com o custo, posso assegurar que também é bastante acessível :)
 

Mais um dia de festa..

Este fim de semana foi um fim de semana sempre em festa.
Foi a festa de anos da priminha, foi a minha festa de anos, foi o jantar de despedida de outra prima..

Emagrece ou não engorda?

Cada vez mais somos inundados e abalroados com anúncios e comentários de que isto emagrece ou aquilo emagrece.
É preciso termos atenção, e pensarmos um bocadinho primeiro sobre do que se trata e quais as suas propriedades ou composição.

Mente sã em corpo são

Pois bem, estamos em dieta não é?
Mas todos sabemos que restringir o que comemos e reaprender a comer é muito importante, mas não é suficiente!